怎么治疗青春痘最有效？脸上起痘痘，很多的青年男女都会发生，但是我们的每个人的情况不同，有的患者过几天就好了，有的患者朋友却越来越多，对我们患者朋友的外形有很大的影响，同时给我们患者朋友造成了很大的心理压力。下面我们来看看长春皮肤病研究所的专家是怎么介绍的。

怎么治疗青春痘最有效？

对于青春痘，我们首先要戒掉不良习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，由于这些不良习惯会加重青春痘的症状。

还有就是要睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

保持皮肤清洁。一天2-3次用温水洗脸，选用适合自己皮肤的护肤品，避免用碱性大的肥皂。少吃油腻以及辛辣等刺激性食品。

避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使青春痘加重。

洗脸时要用毛巾轻擦皮肤，让瘀积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺，因为这样做易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期口服小量消炎药，这些最好在医生指导下使用。

平时应多食一些富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物，如蔬菜、水果等。同时，饮食要清淡，少食甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒，保持大便通畅。

怎么治疗青春痘最有效？看了上面我们专家帮我们总结了怎么调理脸上的痘痘最有效?所以我们要注意自己的饮习惯，少吃辛辣的食物，还有就是要有良好的作息时间，饮食要均衡，多吃水果等。如果大家还想了解更多关于青春痘怎么治疗的内容，可以在线咨询我院专家。